Le palper-rouler : la technique pour (dé)gommer la cellulite !

La cellulite pose un problème à beaucoup de femmes. Il s’agit d’une accumulation de graisse sous la surface cutanée formant un aspect disgracieux de la peau appelé « peau d’orange » ou « capiton ». On les voit notamment au niveau des fesses, des hanches, des cuisses et des jambes. Il existe divers moyens pour venir à bout de cet aspect bosselé de la peau, mais celui dont on va parler dans cet article, c’est la technique du palper-rouler. C’est une technique de massage particulière qui permet de gommer durablement la cellulite.

Qu’est-ce que le palper-rouler ?

Le palper-rouler est une technique de massage indiquée dans le traitement de la cellulite. Non invasive, cette méthode est très prisée pour redonner un aspect lisse à la peau. Elle consiste à relancer les échanges cellulaires afin de favoriser la circulation des graisses. Pour rappel, la cellulite est due à une accumulation de tissu adipeux sous la surface cutanée formant de petites bosses disgracieuses.
Le palper-rouler est une technique de la médecine esthétique. Il peut être pratiqué par un masseur professionnel ou par un kinésithérapeute. Le pratiquant peut user de ses mains ou d’une machine particulière.
La méthode du palper-rouler procure généralement de bons résultats dans le traitement de la cellulite.

Dans quelles situations l’utiliser ?

Le palper rouler est principalement utilisé pour se débarrasser de la cellulite. Il s’agit d’une méthode efficace pour drainer l’accumulation de graisse sous la peau. Cette technique est notamment recommandée pour les femmes qui veulent retrouver une peau lisse au niveau de la cuisse, du ventre ou sur les fesses. Le résultat est généralement satisfaisant et durable à condition de suivre une bonne hygiène de vie.

En outre, le massage palper-rouler est aussi utilisé dans le cadre thérapeutique. En effet, il est recommandé au cours de certaines maladies psychosomatiques comme le stress, les tensions nerveuses… La technique favorise la détente et la relaxation de tout le corps.
Cette technique permet également de soulager certaines douleurs mécaniques ou inflammatoires comme le mal de dos, les douleurs à l’épaule, les contractures musculaires… La méthode est aussi efficace contre les désagréments liés aux migraines.
Enfin, le palper-rouler est un moyen courant de renforcer naturellement le mécanisme de défense de l’organisme. La technique permet l’élimination des toxines accumulées dans les graisses et donc d’épurer le système immunitaire.

Les différentes formes du massage palper-rouler ?

Le palper-rouler manuel

Le palper-rouler manuel se pratique avec les mains. Il peut être effectué par un masseur professionnel, un kinésithérapeute ou par la personne elle-même. Toutefois, pendant les premières séances, il est recommandé de se confier à un professionnel pour éliminer correctement les cellulites.
La séance de massage palper-rouler chez le kinésithérapeute dure environ 20 minutes. Le massage consiste à pincer légèrement la peau entre le pouce et l’index. Il commencera depuis le genou pour remonter progressivement vers les cuisses, les fesses et les hanches. La peau est roulée entre les doigts d’où le nom de la technique.

Pour optimiser les chances de réussite, il est recommandé d’utiliser de l’huile essentielle anticellulite, celles qui disposent d’une capacité drainanteet lipolytique. L’huile essentielle de christe marine, l’huile essentielle de cèdre de Virginie et l’huile essentielle de pamplemousse en sont des exemples.
Le traitement de la peau d’orange par le palper-rouler devra se faire en plusieurs séances: 8 à 10 seraient suffisantes si la patiente suit une bonne hygiène de vie. Comptez une à deux semaines entre les séances.

Après l’approbation du masseur ou du kinésithérapeute, il est possible de s’automasser avec la technique du palper-rouler manuel. Ainsi, il faudra la pratiquer au moins 10 minutes par jour ou tous les 2 jours.
Voici des conseils pour éviter l’aggravation de la cellulite:

Evitez les chaussures à talon,
Evitez de rester trop longtemps dans une même position,
Ne portez pas des vêtements trop serrés,
Evitez les bains ou les douches trop chaudes,
Réduisez votre exposition à la chaleur.

Le palper-rouler mécanique: l’utilisation de l’appareil anti-cellulite

Le palper-rouler mécanique utilise une machine à la place des mains. Cette technique est pratiquée par la kinésithérapie et se fait dans un institut. Il faudra compter plusieurs séances pour gommer définitivement les cellulites avec cette méthode plus avancée.
Le masseur électrique anticellulite est équipé d’une chambre d’aspiration et de plusieurs rouleaux. La machine aspire la peau puis les rouleaux exercent un massage pour drainer les tissus adipeux. Les matériels plus récents proposent plus de fonctionnalités: ionisation, effet thermique, présence de capteurs pour moduler la stimulation…

Les résultats du palper-rouler mécanique s’apprécient après une dizaine de séances. Le coût de ce traitement varie en fonction du centre de soin. Notez qu’il est aussi possible de se procurer cet appareil de massage et de l’utiliser chez soi pour éliminer les cellulites.

Massage palper-rouler avec un kinésithérapeute: les avantages

Faire appel à un kinésithérapeute est la façon la plus sûre pour se débarrasser correctement de ses cellulites avec la technique du palper-rouler. En effet, cette méthode exige de l’expérience et un savoir-faire particulier. De plus, il ne s’agit pas simplement de rouler la peau entre les doigts pour que la méthode fonctionne. Il faut prendre en compte de nombreux paramètres: niveau de la pression exercée, durée du massage, la façon dont il faut s’y prendre… Il est primordial que le massage soit ferme et profond afin de cibler les graisses enfouies dans les profondeurs de la peau. Ce sont surtout ces dernières qui sont responsables de la «peau d’orange».
Il faut aussi adapter le type de massage en fonction de la zone à traiter. Il faudra également maitriser les techniques de massages qui visent à optimiser le drainage veineux et lymphatique. Cela permet une meilleure élimination des lipides et des toxines. Respecter ces paramètres peut s’avérer compliqué pour un particulier. Il est préférable de se confier à un professionnel notamment pendant les premières séances.

Pourquoi est-ce la meilleure méthode naturelle contre la cellulite ?

Le palper-rouler est la technique de massage de référence pour mettre un terme au problème de cellulites. Il est recommandé par de nombreux professionnels de la santé et de l’esthétique. C’est une méthode naturelle, simple et qui ne présente pas d’effets secondaires. Beaucoup de femmes qui souffrent de peau d’orange ont déjà témoigné en faveur de ce traitement anticellulite. De plus, le palper-rouler propose un résultat satisfaisant et durable.

Les contre-indications de cette technique de massage

Le massage palper-rouler est contre-indiqué chez les personnes présentant des problèmes cutanés, des varices, des plaies, des bleus, des hématomes ou des brûlures. Il est aussi interdit chez les individus atteints d’hémophilie: le risque hémorragique est important.
Il ne faut pas se faire masser avec cette méthode en cas de fièvre pour éviter la propagation virale ou microbienne. Pour les femmes enceintes, il est essentiel de demander l’avis du gynécologue ou du kinésithérapeute.

Si vous souffrez d’hypertension ou d’hypotension artérielle, la pratique du palper-rouler devra se faire sous avis strict d’un professionnel. Il en est demême pour les patients qui souffrent de pathologies cardiaques importantes. En effet, le massage peut avoir des conséquences sur l’activité cardiaque.
Ce qu’il faut retenir, c’est que la technique de massage palper-rouler est une méthode naturelle pour se débarrasser enfin des cellulites. Beaucoup de femmes l’ont déjà testée et il marche vraiment. Afin de prétendre à des résultats satisfaisants, il est préférable de se tourner vers un kinésithérapeute.