- Kiné Médical

Kiné du sport : Améliorer la récupération

Découvrez les différentes techniques employées en kinésithérapie pour améliorer la récupération dans le milieu sportif.

Insuffisance veineuse : les bienfaits des enveloppements

L’insuffisance veineuse touche de nombreuses personnes. Elle est responsable d’inconforts qui peuvent porter atteinte à la qualité de vie. La kinésithérapie propose ainsi la technique des enveloppements, méthode efficace pour soulager les symptômes de l'insuffisance veineuse. Découvrez notre dossier détaillé.

CBD et douleurs : bon à savoir

Les soins à base de CBD peuvent aider à soulager les sensations de douleurs. Qu'est-ce que le CBD ? Quels sont ses propriétés et bienfaits ? Comment s'emploie-t-il en kinésithérapie ? Toutes les réponses dans notre dossier détaillé.

Zoom sur la kiné cardio-respiratoire

Certaines pathologies peuvent altérer le bon fonctionnement de notre système cardio-respiratoire qui est pourtant essentiel au quotidien. Découvrez dans cet article en quoi la kiné respiratoire est un moyen thérapeutique adapté.

Zoom sur le dry needling

Connaissez-vous le dry needling ? Il s'agit de l'une des techniques les plus avancées pour traiter la douleur et les troubles du mouvement. Découvrez dans cet article comment utiliser cette technique et ses bienfaits.

Zoom sur la PCP thérapie

Les douleurs au dos touchent aujourd'hui de nombreuses personnes. Connaissez-vous la PCP thérapie ? Découvrez dans cet article ce qu'est cette thérapie, en quoi elle consiste et quels sont ses bienfaits sur l'organisme.

Qu’est-ce que l’inflammation ?

L’inflammation est une réaction naturelle de l’organisme pour se protéger des agressions d’origine interne ou externe. Dans cet article, découvrez davantage ce phénomène, ses symptômes, ses origines et ce qu’il faut faire en cas d’inflammation.

Zoom sur le kinésithérapeute du sport

Comment le kinésithérapeute du sport accompagne-t-il les sportifs ? Quels soins prodigue-il ? Comment anticipe-il les blessures ? Toutes les réponses à vos questions dans cet article.

La kinésithérapie pour soulager les migraines

Vous êtes confrontés aux migraines et vous ne savez pas comment soulager ces douleurs ? Découvrez dans cet article en quoi la kinésithérapie peut être un traitement efficace et adapté aux différents types de migraines.

La kinésithérapie pour aider au bon développement psychomoteur de bébé

Qu'est ce que le développement psychomoteur et quelles sont les étapes de ce développement chez le bébé ? Découvrez dans cette article en quoi la kinésithérapie peut contribuer à la croissance mentale de votre bébé, ainsi qu'à sa mobilité.

Journée de travail : 10 exercices pour garder une bonne posture

Les douleurs articulaires et musculaires sont de plus en plus fréquentes, et souvent ces douleurs sont occasionnées par une mauvaise posture au travail. Ces douleurs ne sont pas une fatalité et le fait de mettre en pratique certains exercices au quotidien aura des effets bénéfiques. Découvrez les 10 exercices pour améliorer votre posture au travail.

Kinésithérapie et conflit de hanche

Le conflit de hanche peut s'avérer être un frein au bon déroulement des activités du quotidien ou d'une pratique sportive. La kinésithérapie s'avère une option intéressante pour traiter les symptômes. Découvrez les bienfaits de cette pratique pour le traitement de cette pathologie dans notre dossier détaillée.

Soulager les symptômes des allergies saisonnières par la kinésithérapie

Que sont les allergies saisonnières ? Comment soulager les symptômes à l'aide de kinésithérapie ? Découvrez tous les bienfaits qu'elle peut apporter aux patient.

Kinésithérapie & polyarthrite

Qu'est-ce que la polyarthrite ? En quoi la kinésithérapie est une solution efficace ? Découvrez notre dossier complet.

Kinésithérapie et neurologie

La kinésithérapie est devenue une discipline difficilement séparable de la spécialité neurologique. Qu'est-ce que le kinésithérapie neurologique ? Quels sont les méthodes employées et dans quel but ? Toutes les réponses dans notre dossier détaillé.

La kinésithérapie post-natale

La kinésithérapie post-natale joue un rôle important dans la récupération physique post-partum. Zoom sur cette branche de la kinésithérapie et ses bienfaits pour les jeunes mamans.

10 Techniques d'automassage pour soulager les douleurs

Mal au dos, lombaires, cervicales... Il est possible d'effectuer un automassage simple pour soulager les douleurs musculaires. Découvrez dans cet article 10 techniques d'automassage simple et efficace à réaliser.

Les actifs pour une meilleure circulation sanguine

Jambes lourdes, varices, membres froids et engourdis, douleur… nombreuses sont les gênes causées par une mauvaise circulation sanguine. Grâce à la kinésithérapie, il existe désormais différents moyens pour traiter naturellement les troubles de la circulation sanguine. Découvrez notre dossier détaillé à ce sujet.

10 idées reçues sur le mal de dos

Le mal de dos est l’une des affections les plus courantes de notre siècle. De nombreuses idées préconçues existent à ce sujet, c'est pourquoi nous vous proposons un dossier détaillé pour démêler le vrai du faux.

Kinésithérapie et scoliose

Qu'est-ce qu'une scoliose ? Quelles en sont les causes ? Comment la kinésithérapie aide à soulager les symptômes ? Toutes les réponses dans notre dossier détaillé.

Traitement des douleurs articulaires et musculaires : Quels actifs associer à son argile de soin ?

Les enveloppements à base d'argile de soin permettent d'aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires. Quel type d'argile choisir ? A quels actifs l'associer pour obtenir une argile de soin aux multiples bienfaits ? Toutes les réponses dans cet article.

10 conseils pour une meilleure posture au quotidien

Mal au dos ? Une mauvaise posture est bien souvent en cause. Découvrez tous nos conseils pour apprendre à adopter une meilleure posture chez soi, au travail ou bien en voiture.

Tout savoir sur les bénéfices de la thérapie miroir

Qu'est-ce que la thérapie miroir ? Découvrez notre dossier complet sur cette technique de rééducation motrice prescrite aux patients après un accident cardio-vasculaire.

Kinésithérapie : Bien choisir son argile de soin

Avec ses multiples bienfaits, l’argile représente un excellent atout pour la santé et est particulièrement intéressante en kinésithérapie. Quelle argile privilégiée en fonction du soin effectué ? Tous les détails dans ce dossier.

Kinésithérapie et minceur : comment ça marche ?

La kinésithérapie s'avère être d’une grande aide pour les patients en quête de perte de poids. Dans cet article, nous allons vous révéler le pouvoir de la kinésithérapie sur la perte de poids et l’acquisition d’une meilleure forme.

Zoom sur l'eucalyptus globulus

Quels sont les propriétés et bienfaits de l'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus. Quel est son intérêt dans le cadre de traitements de kinésithérapie ? Toutes les réponses dans ce dossier détaillé.

Soigner la tendinopathie : en quoi la kinésithérapie peut-elle vous aider ?

La tendinopathie est une affection assez courante chez les sportifs mais aussi les travailleurs dont le métier exige de grands efforts physiques et des mouvements répétitifs. Découvrez les bienfaits de la kinésithérapie dans le cadre du traitement de la tendinite et les différentes méthodes employées.

La kinésithérapie pour soulager la bronchiolite

Chaque année en France, près de 30 000 enfants de moins d’un an sont touchés par la bronchiolite. Pendant l’hiver, ce chiffre peut même grimper jusqu’à 450 000. Qu'est-ce que la bronchiolite ? Quels bienfaits apportent la kinésithérapie en cas de bronchiolite ? Découvrez dans cet article les soins en kiné respiratoire qu’un kinésithérapeute peut prodiguer pour la soulager.

La kinésithérapie et les troubles gastriques

Quels troubles gastriques peut traiter la la kinésithérapie ? Quelles méthodes sont employées ? Découvrez tous les bienfaits de la kinésithérapie sur plusieurs maux tels que l'intestin irritable.

Zoom sur les vertus du capsicum

Le capsicum est un ingrédient prisé en massothérapie pour ses multiples vertus. Quelles sont les propriétés du Capsicum ? Quels sont ses bienfaits en massothérapie ? Fonctionne-t-il en synergie avec d'autres ingrédients actifs ? Les réponses dans cet article.

Pression glissée profonde : zoom sur cette technique de massage

Apaiser des douleurs chroniques, améliorer la mobilité, soulager les symptômes de certains troubles… les bienfaits du massage sont nombreux. Dans cet article, découvrez un type de massage de kinésithérapie très apprécié appelé « pression glissée profonde ».

Zoom sur le silicium

Qu'est-ce que le Silicium ? Pourquoi faire le choix de produit de massage enrichie de minéral pour la réalisation de soin ? Toutes les informations dans cet article.

Zoom sur la gaulthérie : la plante aux vertus anti-inflammatoire

Sous forme d’huile essentielle, la gaulthérie est très intéressante en kinésithérapie car elle permet de traiter un grand nombre de maux et d’améliorer le bien-être. Quels sont ses bienfaits en massothérapie? Comment l'utiliser correctement ? Fonctionne-t-elle en synergie avec d'autres huiles essentielles ? Toutes les réponses dans cet article détaillé.

Zoom sur la kinésithérapie vestibulaire

Qu'est-ce que la kinésithérapie vestibulaire ? Que traite-t-elle ? Comment se déroule une séance ? Quels sont ses bienfaits ? Découvrez toutes les réponses à ces questions dans ce dossier détaillé.

La kinésithérapie pour soutenir votre santé

En quoi consiste la kinésithérapie ? Comment fonctionne le système immunitaire ? Quels sont les bienfaits de la kinésithérapie sur l’immunité ? Combien de séances faut-il pour avoir des résultats satisfaisants ? Comment maintenir le système immunitaire en bonne santé ? Toutes les réponses dans cet article détaillé.

Cancer du sein et kinésithérapie : un accompagnement essentiel

De nos jours, le cancer du sein fait encore partie des cancers les plus répandus dans le monde. La kinésithérapie comprend diverses techniques pour prendre en charge les effets secondaires et limiter leur complication. Découvrez en détails comment la kinésithérapie apporte un soutien dans le traitement du cancer du sein.

Huile essentielle de Ravintsara : un produit naturel aux vertus incroyables

L’huile essentielle de ravintsara est une huile très courante que ce soit dans le domaine de l’aromathérapie ou de la kinésithérapie. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir concernant l’huile essentielle de ravintsara : propriétés, bienfaits, utilisation, indication…

Tout savoir sur la kinésithérapie esthétique

En plus d’apaiser et de prévenir diverses douleurs ou pathologies, la kinésithérapie est également un atout dans le traitement esthétique. Qu’est-ce que la kinésithérapie esthétique ? Quels sont les traitements proposés par cette discipline ? Quels sont ses bienfaits ? Découvrez les réponses dans cet article.

Zoom sur l'huile essentielle de citron

Le citron est beaucoup plus qu’un simple agrume. Source de vitamine C, il possède de nombreuses propriétés bienfaisantes sur la santé. Quelles sont les caractéristiques et les propriétés du citron ? Quels sont les bienfaits de son huile essentielle ? Pourquoi est-elle particulièrement prisée dans le cadre de la kinésithérapie ? Les réponses dans cet article.

Les bienfaits de l'harpagophytum en kinésithérapie

Communément connue sous le nom de griffe du diable, l’harpagophytum est utilisée pour soulager différents maux notamment ceux liés à une mauvaise digestion et aux troubles articulaires. Découvrez dans cet article les vertus thérapeutiques de la griffe du diable et son utilisation en kinésithérapie.

Zoom sur l'huile essentielle de tea tree

Riche en principes actifs, l’huile essentielle de tea tree aide à combattre de nombreux problèmes de santé courants. Elle possède des propriétés thérapeutiques à large spectre et offre de nombreux bienfaits à la santé ainsi qu’au bien-être. Voici tout ce qu’il faut savoir sur cette essence de plante très appréciée en aromathérapie et son utilisation en kinésithérapie.

Zoom sur le camphre

Extrait du camphrier, le camphre est une substance organique aux nombreux effets bienfaisants pour la santé et le bien-être. L’huile essentielle de camphre est particulièrement appréciée par les kinésithérapeutes pour ses actions profitables pour le système musculo-squelettique. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur le camphre : origine, propriétés, indications, précaution d’usage…

Tout savoir sur l'huile essentielle de thym

Le thym offre de nombreux bienfaits médicinaux particulièrement intéressants dans le cadre de soins de kinésithérapie. Découvrez dans cet article les propriétés et vertus du thym et de son huile essentielle, ainsi que son utilisation en kinésithérapie.

La kinésithérapie du sport : Quels rôles joue-t-elle réellement ?

La kinésithérapie et la pratique du sport sont maintenant deux choses indissociables que l’on parle du sportif amateur ou de l’athlète professionnel. Mais qu’en est-il vraiment de cette kinésithérapie sportive ? En quoi est-elle différente de la kinésithérapie classique ? Quelles techniques utilise-t-on ? Quels sont ses bienfaits ? On vous dit tout sur la kinésithérapie du sport.

La kinésithérapie pour les seniors, en quoi cela consiste ?

Avec le vieillissement, l’organisme se fragilise. Ce grand changement s’accompagne souvent de divers troubles handicapants et douloureux : pathologies cardiovasculaires et digestives, problèmes cognitifs, réduction de la mobilité, perte de l’équilibre, douleurs musculosquelettiques... La kinésithérapie propose une thérapie ajustée à leur profil et leur condition. Découvrez dans cet article ce qu'est la kinésithérapie pour les séniors : rôles, techniques, bienfaits…

L'huile essentielle de Lavande en kinésithérapie

L’huile essentielle de lavande est l’une des huiles les plus utilisées en aromathérapie et possède notamment des propriétés anti-inflammatoires qui font d’elle une huile prisée en kinésithérapie. Dans cet article, vous allez découvrir tout ce qu’il faut savoir sur l’huile essentielle de la lavande et son utilisation dans le cadre de massages thérapeutiques.

Kinésithérapie et maladie neurologique

La kinésithérapie intervient dans différentes pathologies, dont les troubles neurologiques. Elle joue un rôle majeur dans la rééducation fonctionnelle à la suite d’une pathologie du système nerveux. Découvrez dans cet article ce qu'est la kinésithérapie neurologique, les méthodes utilisées et pathologies traitées.

Kinésithérapie et électrothérapie

L’électrothérapie est une technique médicale reconnue et fréquemment appliquée en kinésithérapie pour le traitement des douleurs et les troubles musculaires. Découvrez dans cet article toutes les caractéristiques et les techniques utilisées par cette méthode thérapeutique.

Les bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée porte un effet positif sur la digestion, la circulation sanguine, le système nerveux et la capacité fonctionnelle du corps. Découvrez les bienfaits de son huile essentielle ainsi que son utilisation notamment dans le cadre de la kinésithérapie.

Quels sont les bienfaits de la kinésithérapie ?

La kinésithérapie est maintenant utilisée dans de nombreux domaines de la santé. Elle est souvent indiquée pour accompagner les patients au cours de leur rééducation fonctionnelle ou leur réadaptation à la vie courante. Découvrez dans cet article, en quoi elle consiste, ses bienfaits et dans quel cas elle est préconisée.

La kinésithérapie cardio-vasculaire

La kinésithérapie cardio-vasculaire est une discipline qui traite les troubles fonctionnels et physiques engendrés par les maladies cardio-vasculaires. De quoi s’agit-il réellement ? Pourquoi l’utilise-t-on ? Quelles sont les maladies cardio-vasculaires traitées par cette forme de kinésithérapie ? Comment se déroule la réadaptation cardiaque par kinésithérapie cardio-vasculaire ? Nous allons traiter ces questions dans cet article.

Qu'est-ce que la kinésithérapie prénatale ?

La grossesse est une expérience à la fois riche et angoissante, mais surtout unique pour une femme. C’est tout l’intérêt de bien s’y préparer. La kinésithérapie prénatale aide les femmes enceintes à mieux vivre et à profiter de cette période très délicate. Qu’est-ce que la kinésithérapie prénatale ? Qu’est-ce qu’on y apprend ? Quels sont les bienfaits de la kinésithérapie pour la femme enceinte ? Découvrez les réponses à ces questions dans cet article.

La kinésithérapie pour soulager les jambes lourdes

Le syndrome de jambes lourdes s’agit d’une insuffisance veineuse qui entraîne une accumulation du sang au niveau des membres inférieurs. À un stade avancé, elle est responsable d’une rétention d’eau et d’un œdème des jambes. Découvrez dans cet article comment expliquer le syndrome des jambes lourdes et comment le traiter.

Comment soulager les migraines ?

Les migraines sont une forme particulière de mal de tête ou céphalée. Quelles sont les principales causes d’une migraine ? Comment les différencier d’un mal de tête classique ? La kinésithérapie est-elle efficace pour traiter les migraines ? On répond à toutes ces questions dans cet article.

Douleurs sciatiques : on fait le point !

Actuellement, 2 % des adultes à partir de l’âge de 30 ans souffrent de la sciatique. Si diagnostiqué à temps, il est tout à fait possible de traiter la névralgie sciatique. Découvrez dans cet article comment soulager la douleur sciatique.

Physiothérapie : Tout ce qu'il faut savoir !

Devenue une référence pour traiter les troubles musculosquelettiques, la physiothérapie intervient dans diverses disciplines de la santé. Elle traite notamment les douleurs physiques et aide le patient à vivre sa vie dans les meilleures conditions possibles. Qu’est-ce que la physiothérapie ? Quand est-ce qu’il faut consulter un physiothérapeute ? Quels sont les bienfaits de cette thérapie ? On vous dit tout dans cet article.

Endométriose : l'approche par la kinésithérapie

L’endométriose est une maladie gynécologique courante qui touche de nombreuses femmes, et parfois, dès l’adolescence. Dans de rares cas, cette affection reste sans symptômes apparents, mais en général, elle est responsable d’une douleur plus ou moins intense pendant la menstruation, d’une irrégularité des règles et d’une difficulté à procréer. Il existe divers moyens pour soulager les douleurs de l’endométriose dont la kinésithérapie.

Zoom sur la kinésithérapie pédiatrique

La kinésithérapie pédiatrique est une discipline paramédicale qui soigne les pathologies neurologiques, cardio-respiratoires, orthopédiques et traumatologiques rencontrées chez le nourrisson, l’enfant et l’adolescent. Découvrez dans cet article comment cette discipline peut s'avérer utile aux enfants de tous âges.

Tout savoir sur la cryolipolyse

Au cours de ces dernières années, la cryolipolyse est devenue très demandée. Elle séduit beaucoup de monde, car elle est moins invasive, non douloureuse et le résultat est satisfaisant dans la majorité des cas. Qu’est-ce que la cryolipolyse ? Quels sont ses bienfaits et ses inconvénients ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur ce traitement minceur par le froid.

Le palper-rouler : la technique pour (dé)gommer la cellulite !

La cellulite pose un problème à beaucoup de femmes. Il s’agit d’une accumulation de graisse sous la surface cutanée formant un aspect disgracieux de la peau appelé « peau d’orange » ou « capiton ». Il existe divers moyens pour venir à bout de cet aspect bosselé de la peau, mais celui dont on va parler dans cet article, c’est la technique du palper-rouler.

L'arnica et ses vertus anti-inflammatoires

Connue depuis des millénaires pour ses vertus thérapeutiques, l’arnica est une plante très utilisée dans le cadre de la naturopathie. Elle est réputée pour ses propriétés antidouleur et anti-inflammatoires qui sont notamment indiquées pour soulager l’arthrite et le rhumatisme.

Tendinite à l'épaule et rééducation kinésithérapie : tout savoir sur le sujet

Nous sollicitions énormément l’articulation de l’épaule dans diverses tâches du quotidien. Cependant, dans le cas où elle subit une pression plus ou moins importante ou si elle effectue des mouvements difficiles et répétitifs, les tendons qui la maintiennent en place peuvent souffrir. C’est cas d’une tendinite à l’épaule.

Printemps : La saison des lumbagos

Douleur intense et soudaine au niveau du dos ? Sachez que le lumbago aussi appelé « tour de rein » peut survenir à la suite d’un faux mouvement, en enchainant une séance de sport sans échauffement ou même en se penchant assez brusquement. Découvrez les causes et symptômes du lumbago, la prévention ainsi que le traitement par la kinésithérapie de la lombalgie aigüe.

Qu'est-ce que la kinésithérapie respiratoire et quels sont ses effets ?

La kinésithérapie respiratoire est une technique pour décongestionner les bronches chez les enfants ou chez les adultes. Tous les kinésithérapeutes sont formés pour la pratiquer. Au cours de leurs études, ils passent en revue les différentes techniques qui sont totalement manuelles ou utilisent des accessoires. Nous vous expliquons ici à qui cette technique s’adresse et comment elle se pratique.

Télétravail, organiser son espace pour éviter les douleurs

Le télétravail offre quelques avantages aux salariés. Cependant, travailler dans un vrai bureau d’entreprise et travailler dans un simple coin de travail à domicile est très différent. Et pour tout dire : manque d’ergonomie et l’absence de déplacement lié à cette nouvelle condition de travail sont vraisemblablement à risque pour la santé. Quels sont les maux causés par le télétravail ? Que faire pour les soulager et les prévenir ? Comment rendre ergonomique son espace de travail à la maison ?

Kinésithérapie et canal carpien : la prise en charge de ce trouble musculo-squelettique

Engourdissement dans les doigts, douleur à la main et au poignet, faiblesse de la préhension du pouce… ce sont les symptômes courants du syndrome du canal carpien. Il s’agit d’un trouble musculo-squelettique caractérisé par la compression du nerf médian dans le tunnel carpien. Définition, causes et symptômes du syndrome, lien entre kinésithérapie et canal carpien… on fait le point sur le sujet.

Kinésithérapie et drainage lymphatique

Bien que moins connue, la circulation lymphatique joue un rôle crucial dans notre corps. Cependant, celle-ci à parfois du mal à se faire convenablement. Le drainage lymphatique est alors une excellente solution pour retrouver une circulation optimale. Découvrez comment la kinésithérapie peut vous y aider !

Masso-kinésithérapie : tout savoir sur cette thérapie manuelle

Qu’est-ce que la masso-kinésithérapie ? Quand faut-il consulter un masseur-kinésithérapeute ? Comment se déroule une séance de kinésithérapie ? Trouvez les réponses à ces questions dans cet article.

L’Automassage : La Technique Idéale Pour Lutter Contre Le Stress

Un sentiment de malaise, le cœur qui bat un peu plus vite, une difficulté à respirer… Lorsque les hormones de stress augmentent, chaque organisme réagit différemment. Néanmoins, les conséquences d’un quotidien stressant restent négatives et sont les mêmes pour tout le monde.

En France, comme dans d’autres pays, nous sommes nombreux à être confrontés au stress au travail ou à la maison. La preuve : en 2019 plus d’un Français sur deux déclaraient avoir un quotidien stressant.

Comment le froid agit-il pour réduire les douleurs traumatiques ?

Le fait de soulager la douleur par le froid porte un nom : la cryothérapie. Les douleurs de foulures, déchirures, courbatures ou simplement de récupération après l’effort peuvent être apaisées par le froid, qui va avoir de nombreux bienfaits sur les traumatismes. Le froid exerce une action analgésique (anti-douleur) immédiate qui va vous soulager instantanément. Voyons ensemble de plus près comment le froid agit pour réduire les douleurs traumatiques.

Prévenir et soulager les douleurs lombaires grâce à la kinésithérapie

On estime qu’environ 80 % des Français souffrent ou ont souffert au moins une fois au cours de leur vie de mal de dos. Le problème n’est pas tant quand la douleur est très ponctuelle, mais bien quand elle se fait chronique, handicapante, et qu’elle vient entacher le confort de vie. La douleur est parfois telle qu’elle pousse certains sujets à l’inactivité et l’immobilisation : ce n’est pas la bonne solution, loin de là. La kinésithérapie peut vous venir en aide pour soulager les douleurs lombaires, puisque les kinésithérapeutes sont formés pour diagnostiquer et traiter de manière efficace et durable les douleurs de dos.

Les Meilleures Huiles Essentielles Pour Un Massage Musculaire

Vous souhaitez connaître le secret pour profiter au mieux d’un massage musculaire ? Combiner le plaisir des sens apporté par les huiles essentielles à un massage ou un auto-massage.

Les bienfaits et vertus de ces huiles végétales aromatiques sont souvent sollicités lors d’une séance de massage. Découvrons tout de suite la raison de cet engouement...

Adopter une bonne position au volant pour éviter les douleurs en voiture

Nous passons beaucoup de temps au volant de nos voitures. Parfois même plus que nous le voudrions. Les études nous montrent que nous sommes, en moyenne, quotidiennement, entre une et deux heures au volant de notre véhicule. Pour éviter les douleurs dorsales et cervicales qui peuvent en découler, il est essentiel d’adopter de bonnes postures. Qu’il s’agisse de trajets de quelques minutes à plusieurs heures, le résultat à long terme pourrait bien être le même : un dos mis à rude épreuve qui va finir par vous le rappeler. Voyons ensemble dans cet article pourquoi il faut ménager notre dos lorsque nous conduisons et comment adopter une bonne position au volant pour s’éviter les douleurs liées à l’utilisation de la voiture.

Comment reconnaitre et faire un bon massage de kinésithérapie ?

Les massages de kinésithérapie sont prescrits par un médecin et réalisés par un kinésithérapeute professionnel. Leur objectif est de soulager des douleurs chroniques ou dues à un accident, et d’améliorer le bien-être du patient. Il existe différents types de massage et différentes techniques. Parler de bon massage de kinésithérapie signifie que le professionnel sait d’abord choisir la méthode la plus adaptée à votre problème et, ensuite, que son massage porte ses fruits et soulage vos douleurs.

Quelles différences entre un massage de kinésithérapie et un massage bien-être ?

Massage de kinésithérapie et massage bien-être, il semble que la confusion règne dans de nombreux esprits. Il est vrai que le concept du massage est le même pour les deux disciplines, mais le premier a une portée médicale que le second n’a pas. La personne qui pratique le massage, ainsi que le lieu où il se tient sont différents. Voici dans le détail les différences entre le massage de kinésithérapie et massage bien-être.

Quelles solutions pour soulager une hernie discale ?

La hernie discale est une affection qui touche la colonne vertébrale. Particulièrement douloureuse, elle se soigne par du repos, des antidouleurs et de la kinésithérapie qui vous permet de retrouver votre mobilité. Voici les explications qui vont vous aider à comprendre comment elle apparaît et surtout quelles sont les meilleures mesures pour soulager une hernie discale.

Préserver la souplesse des articulations en cas de spondylarthrite ankylosante

La spondylarthrite ankylosante, ou spondylite ankylosante, fait partie des rhumatismes qui peuvent toucher des patients assez jeunes, en particulier les hommes entre 15 et 40 ans. Comme tous les rhumatismes, elle ankylose vos articulations dont elle fait perdre la souplesse et provoque des douleurs importantes.

Soulager une tendinite grâce à la kinésithérapie

La tendinite est une affection douloureuse d’une articulation qui peut devenir chronique. Ses origines sont diverses et elle concerne de nombreuses articulations de notre corps, ce qui a pour conséquence de la rendre souvent handicapante. La kinésithérapie constitue un traitement efficace pour soulager une tendinite. À l’aide de gels de soin, le thérapeute apaise l’inflammation et rend sa mobilité à votre articulation.

Comment réussir son automassage ?

Le sport est excellent pour la santé, à la condition que vous le pratiquiez dans les règles, en respectant les précautions à prendre, en particulier les règles d’échauffement, mais aussi de récupération musculaire. Pour éviter les douleurs, notamment le lendemain avec les courbatures, ainsi que les crampes et les blessures, la pratique de l’automassage est recommandée. Nous vous proposons de vous faire découvrir comment agit l’automassage et comment faire en sorte qu’il soit le plus agréable et le plus efficace possible.

Atténuer les douleurs de l’arthrose avec la kinésithérapie

L’arthrose est une maladie dégénérative douloureuse et handicapante. Elle s’attaque aux différentes articulations du corps et réduit votre mobilité. Nous vous proposons de voir comment soulager l’arthrose par la kinésithérapie et en utilisant des produits de massage chaud ou froid qui vous permettent d’apaiser les souffrances et de retrouver votre aptitude à plier et déplier votre articulation de façon satisfaisante.

Les actifs d'origine naturelle en kinésithérapie

Pour tous vos massages à la maison ou dans un cabinet de kinésithérapie, l’utilisation de crèmes de massage à base d’actifs d’origine naturelle est le meilleur gage de réussite pour soulager vos douleurs et vous détendre. Quatre composants ont la faveur des thérapeutes pour leur vertus bienfaitrices : menthol, arnica, harpagophytum et camphre. Voyons en détail quelles sont les propriétés de chacun de ces éléments.

La rééducation de l’épaule grâce à la kinésithérapie

L’articulation de l’épaule est l’une de celles que nous sollicitons de plus dans la vie courante. Elle nous sert à chaque fois que nous faisons un mouvement avec les bras, c’est-à-dire presque tout le temps ! Cette articulation est assez complexe, car elle établit la jonction entre trois os (la clavicule, l’humérus et l’omoplate) et le réseau de tendons et de muscles qui la pilote est dense. Une douleur persistante à l’épaule devient rapidement handicapante et nécessite de consulter un médecin pour trouver le traitement adéquat. La kinésithérapie est souvent la plus efficace, renforcée par l’application de produits de massage à la maison.

Changement de saison et douleurs articulaires

Douleurs articulaires et saisons sont-elles intimement liées ? Cette vieille croyance populaire des personnes souffrant de rhumatismes pouvant prédire la météo est-elle fondée ? Il existe effectivement un lien entre une douleur chronique et le changement de température. Voyons quel est ce lien et comment prévenir les souffrances inhérentes.

Les bienfaits de la kinésithérapie dans le traitement d’une tendinite

La tendinite résulte d’une inflammation des tendons, due à une surutilisation d’une partie spécifique de votre corps, causée par le sport ou le travail. Les bienfaits de la kinésithérapie dans le traitement d’une tendinite sont prouvés depuis longtemps. Ils permettent de réduire rapidement les douleurs aiguës et de prévenir une inflammation chronique, inéluctable si vous négligez de soigner votre tendinite.

Comment réduire les vergetures grâce à la kinésithérapie ?

Les vergetures constituent des marques sur la peau qui sont souvent mal supportées et qui peuvent engendrer des complexes. Elles sont colorées avant de blanchir et touchent les deux sexes, même si les femmes sont davantage concernées. Il est possible de réduire les vergetures en recourant à la kinésithérapie ou à la chirurgie esthétique.
Découvrez comment dans cet article.

10 points à retenir pour éviter les mauvaises postures au travail !

La rentrée est arrivée et nombreux seront les personnes à retrouver le chemin des bureaux. Avec ce retour au travail ou aux études vient également le risque d'adopter des mauvaises posture responsables de nombreuses douleurs et maux notamment au dos ou aux cervicales. Découvrez dans cet article 10 points à retenir pour adopter une bonne position de travail au bureau.

Renforcer le système immunitaire par le drainage lymphatique

Le drainage lymphatique par massage est une manipulation douce qui encourage les fluides lymphatiques à circuler dans le corps. Ces fluides permettent d’éliminer les déchets et les toxines des tissus corporels. Ainsi, il est important de considérer le drainage lymphatique lorsqu'on souhaite renforcer son système immunitaire.

La méthode Jones pour une kinésithérapie douce

La méthode Jones est une technique de kinésithérapie douce qui a pour but de soulager les douleurs tout en évitant les traumatismes. Cette méthode tient son nom du docteur éponyme qui en fût l’instigateur en 1945. La technique de cet ostéopathe américain est aujourd’hui reconnue et pratiquée dans le monde entier. Les patients la plébiscitent pour sa douceur qui procure un intense bien-être durant les séances et qui se prolonge ensuite.

Comment traiter efficacement la fibromyalgie par la kinésithérapie ?

Longtemps critiquée par certains médecins et les acteurs du monde scientifique, la fibromyalgie est aujourd’hui, une maladie pleinement reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé. Cette pathologie qui se caractérise par des douleurs dans les muscles et une grande fatigue s’explique difficilement d’un point de vue scientifique. Pourtant, elle est très pénible pour ceux qui en souffrent. Découvrez comment la kinésithérapie permet de soulager efficacement les douleurs liées à la fibromyalgie.

Comment la kinésithérapie intervient-elle dans un programme minceur ?

En général lorsque l’on souhaite perdre du poids ou affiner sa silhouette, le premier réflexe consiste à adapter sa nutrition, adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité sportive. Mais saviez-vous que la kinésithérapie pouvait intervenir dans ce processus et vous aider dans votre objectif de minceur esthétique ?

Entorse de la cheville: La rééducation par la kinésithérapie

Avec le déconfinement, vous vous êtes décidé à reprendre le sport et malheureusement, une mauvaise réception ou une chute vous a causé une vive douleur au niveau de la cheville. Vous vous êtes surement fait une entorse de la cheville. Comment la traiter ? Comment la kinésithérapie peut-elle participer à une rééducation efficace ? On vous explique tout.

Traiter les cicatrices par la kinésithérapie : Comment ça marche ?

La Kinésithérapie est reconnue pour traiter les douleurs traumatiques et musculaires. Toutefois, il existe d’autres formes de séquelles post traumatiques dont les cicatrices. En effet, les cicatrices peuvent rester de nombreuses années après les traumatismes et constituer un « souvenir » de ce traumatisme qui peut être difficile à porter au quotidien.

Télétravail : comment soulager mal de dos et autres douleurs ?

L'épidémie de COVID-19 à forcé un grand nombre de travailleurs a pratiquer le télétravail. Cependant, le manque de supports de travail adaptés au domicile ou de mauvaises postures peuvent provoquer des douleurs notamment au niveau du dos et des cervicales. Comment éviter ces douleurs ou les soulager ?

Crème, gel, huile…. Comment choisir son produit de massage ?

Que vous soyez un professionnel de santé pratiquant régulièrement des massages dans le cadre de votre activité ou tout simplement à la recherche de produits de massages pour prendre soin de vous, la galénique et la texture du produit de massage a une importance capitale et doit être pris en compte en fonction de vos besoins.

COVID-19 : Reprise des activités de kinésithérapie

A la suite de l'épidémie de COVID-19, les cabinets de kinésithérapie ont fermé. Aujourd'hui, la réglementation s'assouplit avec le recours à la téléconsultation sous certaines conditions. Comment mettre en place un protocole de téléconsultation en tant que kinésithérapeute ?