- Kiné Médical

Les Meilleures Huiles Essentielles Pour Un Massage Musculaire

Vous souhaitez connaître le secret pour profiter au mieux d’un massage musculaire ? Combiner le plaisir des sens apporté par les huiles essentielles à un massage ou un auto-massage.

Les bienfaits et vertus de ces huiles végétales aromatiques sont souvent sollicités lors d’une séance de massage. Découvrons tout de suite la raison de cet engouement...

Adopter une bonne position au volant pour éviter les douleurs en voiture

Nous passons beaucoup de temps au volant de nos voitures. Parfois même plus que nous le voudrions. Les études nous montrent que nous sommes, en moyenne, quotidiennement, entre une et deux heures au volant de notre véhicule. Pour éviter les douleurs dorsales et cervicales qui peuvent en découler, il est essentiel d’adopter de bonnes postures. Qu’il s’agisse de trajets de quelques minutes à plusieurs heures, le résultat à long terme pourrait bien être le même : un dos mis à rude épreuve qui va finir par vous le rappeler. Voyons ensemble dans cet article pourquoi il faut ménager notre dos lorsque nous conduisons et comment adopter une bonne position au volant pour s’éviter les douleurs liées à l’utilisation de la voiture.

Comment reconnaitre et faire un bon massage de kinésithérapie ?

Les massages de kinésithérapie sont prescrits par un médecin et réalisés par un kinésithérapeute professionnel. Leur objectif est de soulager des douleurs chroniques ou dues à un accident, et d’améliorer le bien-être du patient. Il existe différents types de massage et différentes techniques. Parler de bon massage de kinésithérapie signifie que le professionnel sait d’abord choisir la méthode la plus adaptée à votre problème et, ensuite, que son massage porte ses fruits et soulage vos douleurs.

Quelles différences entre un massage de kinésithérapie et un massage bien-être ?

Massage de kinésithérapie et massage bien-être, il semble que la confusion règne dans de nombreux esprits. Il est vrai que le concept du massage est le même pour les deux disciplines, mais le premier a une portée médicale que le second n’a pas. La personne qui pratique le massage, ainsi que le lieu où il se tient sont différents. Voici dans le détail les différences entre le massage de kinésithérapie et massage bien-être.

Quelles solutions pour soulager une hernie discale ?

La hernie discale est une affection qui touche la colonne vertébrale. Particulièrement douloureuse, elle se soigne par du repos, des antidouleurs et de la kinésithérapie qui vous permet de retrouver votre mobilité. Voici les explications qui vont vous aider à comprendre comment elle apparaît et surtout quelles sont les meilleures mesures pour soulager une hernie discale.

Préserver la souplesse des articulations en cas de spondylarthrite ankylosante

La spondylarthrite ankylosante, ou spondylite ankylosante, fait partie des rhumatismes qui peuvent toucher des patients assez jeunes, en particulier les hommes entre 15 et 40 ans. Comme tous les rhumatismes, elle ankylose vos articulations dont elle fait perdre la souplesse et provoque des douleurs importantes.

Soulager une tendinite grâce à la kinésithérapie

La tendinite est une affection douloureuse d’une articulation qui peut devenir chronique. Ses origines sont diverses et elle concerne de nombreuses articulations de notre corps, ce qui a pour conséquence de la rendre souvent handicapante. La kinésithérapie constitue un traitement efficace pour soulager une tendinite. À l’aide de gels de soin, le thérapeute apaise l’inflammation et rend sa mobilité à votre articulation.

Comment réussir son automassage ?

Le sport est excellent pour la santé, à la condition que vous le pratiquiez dans les règles, en respectant les précautions à prendre, en particulier les règles d’échauffement, mais aussi de récupération musculaire. Pour éviter les douleurs, notamment le lendemain avec les courbatures, ainsi que les crampes et les blessures, la pratique de l’automassage est recommandée. Nous vous proposons de vous faire découvrir comment agit l’automassage et comment faire en sorte qu’il soit le plus agréable et le plus efficace possible.

Atténuer les douleurs de l’arthrose avec la kinésithérapie

L’arthrose est une maladie dégénérative douloureuse et handicapante. Elle s’attaque aux différentes articulations du corps et réduit votre mobilité. Nous vous proposons de voir comment soulager l’arthrose par la kinésithérapie et en utilisant des produits de massage chaud ou froid qui vous permettent d’apaiser les souffrances et de retrouver votre aptitude à plier et déplier votre articulation de façon satisfaisante.

Les actifs d'origine naturelle en kinésithérapie

Pour tous vos massages à la maison ou dans un cabinet de kinésithérapie, l’utilisation de crèmes de massage à base d’actifs d’origine naturelle est le meilleur gage de réussite pour soulager vos douleurs et vous détendre. Quatre composants ont la faveur des thérapeutes pour leur vertus bienfaitrices : menthol, arnica, harpagophytum et camphre. Voyons en détail quelles sont les propriétés de chacun de ces éléments.

La rééducation de l’épaule grâce à la kinésithérapie

L’articulation de l’épaule est l’une de celles que nous sollicitons de plus dans la vie courante. Elle nous sert à chaque fois que nous faisons un mouvement avec les bras, c’est-à-dire presque tout le temps ! Cette articulation est assez complexe, car elle établit la jonction entre trois os (la clavicule, l’humérus et l’omoplate) et le réseau de tendons et de muscles qui la pilote est dense. Une douleur persistante à l’épaule devient rapidement handicapante et nécessite de consulter un médecin pour trouver le traitement adéquat. La kinésithérapie est souvent la plus efficace, renforcée par l’application de produits de massage à la maison.

Changement de saison et douleurs articulaires

Douleurs articulaires et saisons sont-elles intimement liées ? Cette vieille croyance populaire des personnes souffrant de rhumatismes pouvant prédire la météo est-elle fondée ? Il existe effectivement un lien entre une douleur chronique et le changement de température. Voyons quel est ce lien et comment prévenir les souffrances inhérentes.

Les bienfaits de la kinésithérapie dans le traitement d’une tendinite

La tendinite résulte d’une inflammation des tendons, due à une surutilisation d’une partie spécifique de votre corps, causée par le sport ou le travail. Les bienfaits de la kinésithérapie dans le traitement d’une tendinite sont prouvés depuis longtemps. Ils permettent de réduire rapidement les douleurs aiguës et de prévenir une inflammation chronique, inéluctable si vous négligez de soigner votre tendinite.

Comment réduire les vergetures grâce à la kinésithérapie ?

Les vergetures constituent des marques sur la peau qui sont souvent mal supportées et qui peuvent engendrer des complexes. Elles sont colorées avant de blanchir et touchent les deux sexes, même si les femmes sont davantage concernées. Il est possible de réduire les vergetures en recourant à la kinésithérapie ou à la chirurgie esthétique.
Découvrez comment dans cet article.

10 points à retenir pour éviter les mauvaises postures au travail !

La rentrée est arrivée et nombreux seront les personnes à retrouver le chemin des bureaux. Avec ce retour au travail ou aux études vient également le risque d'adopter des mauvaises posture responsables de nombreuses douleurs et maux notamment au dos ou aux cervicales. Découvrez dans cet article 10 points à retenir pour adopter une bonne position de travail au bureau.

Renforcer le système immunitaire par le drainage lymphatique

Le drainage lymphatique par massage est une manipulation douce qui encourage les fluides lymphatiques à circuler dans le corps. Ces fluides permettent d’éliminer les déchets et les toxines des tissus corporels. Ainsi, il est important de considérer le drainage lymphatique lorsqu'on souhaite renforcer son système immunitaire.

La méthode Jones pour une kinésithérapie douce

La méthode Jones est une technique de kinésithérapie douce qui a pour but de soulager les douleurs tout en évitant les traumatismes. Cette méthode tient son nom du docteur éponyme qui en fût l’instigateur en 1945. La technique de cet ostéopathe américain est aujourd’hui reconnue et pratiquée dans le monde entier. Les patients la plébiscitent pour sa douceur qui procure un intense bien-être durant les séances et qui se prolonge ensuite.

Comment traiter efficacement la fibromyalgie par la kinésithérapie ?

Longtemps critiquée par certains médecins et les acteurs du monde scientifique, la fibromyalgie est aujourd’hui, une maladie pleinement reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé. Cette pathologie qui se caractérise par des douleurs dans les muscles et une grande fatigue s’explique difficilement d’un point de vue scientifique. Pourtant, elle est très pénible pour ceux qui en souffrent. Découvrez comment la kinésithérapie permet de soulager efficacement les douleurs liées à la fibromyalgie.

Comment la kinésithérapie intervient-elle dans un programme minceur ?

En général lorsque l’on souhaite perdre du poids ou affiner sa silhouette, le premier réflexe consiste à adapter sa nutrition, adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité sportive. Mais saviez-vous que la kinésithérapie pouvait intervenir dans ce processus et vous aider dans votre objectif de minceur esthétique ?

Entorse de la cheville: La rééducation par la kinésithérapie

Avec le déconfinement, vous vous êtes décidé à reprendre le sport et malheureusement, une mauvaise réception ou une chute vous a causé une vive douleur au niveau de la cheville. Vous vous êtes surement fait une entorse de la cheville. Comment la traiter ? Comment la kinésithérapie peut-elle participer à une rééducation efficace ? On vous explique tout.

Traiter les cicatrices par la kinésithérapie : Comment ça marche ?

La Kinésithérapie est reconnue pour traiter les douleurs traumatiques et musculaires. Toutefois, il existe d’autres formes de séquelles post traumatiques dont les cicatrices. En effet, les cicatrices peuvent rester de nombreuses années après les traumatismes et constituer un « souvenir » de ce traumatisme qui peut être difficile à porter au quotidien.

Télétravail : comment soulager mal de dos et autres douleurs ?

L'épidémie de COVID-19 à forcé un grand nombre de travailleurs a pratiquer le télétravail. Cependant, le manque de supports de travail adaptés au domicile ou de mauvaises postures peuvent provoquer des douleurs notamment au niveau du dos et des cervicales. Comment éviter ces douleurs ou les soulager ?

Crème, gel, huile…. Comment choisir son produit de massage ?

Que vous soyez un professionnel de santé pratiquant régulièrement des massages dans le cadre de votre activité ou tout simplement à la recherche de produits de massages pour prendre soin de vous, la galénique et la texture du produit de massage a une importance capitale et doit être pris en compte en fonction de vos besoins.

COVID-19 : Reprise des activités de kinésithérapie

A la suite de l'épidémie de COVID-19, les cabinets de kinésithérapie ont fermé. Aujourd'hui, la réglementation s'assouplit avec le recours à la téléconsultation sous certaines conditions. Comment mettre en place un protocole de téléconsultation en tant que kinésithérapeute ?