La kinésithérapie pour soulager les migraines
La kinésithérapie pour soulager les migraines
La kinésithérapie est aussi désormais un moyen de traitement contre les migraines. Bien qu’elle n’éradique pas définitivement l’affection, elle peut apporter un grand soulagement au patient. Dans cet article, vous allez voir tout ce qu’il faut connaitre sur les migraines et les différents types. On va également parler des soins apportés par le kinésithérapeute pour soulager ce mal de tête.
Rappel sur les migraines
La migraine correspond à une sensation de battement suivi par des maux de tête plus ou moins intense localisée dans la boîte crânienne. Elle survient à la suite d’un dysfonctionnement du mécanisme qui lie l’artère et le neurone.
Les vaisseaux sanguins qui approvisionnent le cerveau et le cuir chevelu s’élargissent et deviennent poreux. Certaines molécules traversent les pores des vaisseaux et entrainent l’inflammation des neurones. Cela engendre des picotements douloureux.
La migraine est une affection à prédisposition génétique notamment chez les personnes hypertendues. En d’autres termes, elle est présente chez les personnes de la même famille.
Elle est également favorisée par une mauvaise posture, un déséquilibre hormonal, le stress…
Il existe différents types de migraines:
- migraines avec et sans aura qui dure dans les 72 heures ;
- migraines cataméniales (chez les femmes uniquement) ;
- migraines chroniques ;
- migraines pathologiques.
Quels sont les types de migraine pouvant être soulagés par la kinésithérapie ?
En général, il existe 5 types de migraines. La majorité d’entre elles est atténuée par quelques séances de kinésithérapie.
La migraine sans aura
Une migraine sans aura est liée aux efforts, aux bruits (phonophobie) et à la lumière (photophobie). Elle apparaît en absence de céphalée (mal de tête due à la stimulation du cinquième nerf crânien). Mais comme c’est un malaise qui survient aux activités physiques, il est naturel qu’il affecte les muscles.
Les migraines avec aura
Les migraines avec aura ou ophtalmiques sont des troubles d’ordre neurologique. Voici quelques signes caractéristiques.
- On ne tolère pas la lumière et la perception des objets est modifiée (images en zigzag).
- On perd partiellement ou complètement l’acuité visuelle durant 10 à 15 minutes.
- Les lèvres et le visage s’engourdissent. On a du mal à avoir une élocution et on ressent un fourmillement au niveau des doigts.
- On a des maux de tête ou une céphalée.
- On ressent une fatigue profonde.
Les migraines du tronc cérébral
Les migraines du tronc cérébral touchent les jeunes. Elle présente les mêmes symptômes que les troubles avec aura et se conjugue à une mauvaise coordination musculaire et articulaire.
Les migraines cataméniales
Les migraines cataméniales ou menstruelles sont associées à une chute hormonale brusque (œstrogène). Ce malaise survient durant les règles ou durant la grossesse et se manifeste par une nausée matinale, étourdissement, vomissement et mal de tête.
Les migraines hémiplégiques
Les migraines hémiplégiques sont les plus graves, car à part les autres symptômes, elles s’associent à des troubles neurologiques sévères comme la paralysie, la déglutition et la grosse fatigue. Elles sont fréquentes chez les personnes hypertendues. Ces troubles évoquent une pathologie vasculaire cérébrale (AVC).
Les migraines chroniques
Les migraines chroniques ou médicamenteuses désignent un malaise installé depuis des mois chez le patient. C’est parfois la conséquence d’une dépendance du cachet antidouleur, mais cela peut être aussi à la suite d’une activité épuisante (comme le travail).
Sur quels symptômes intervient la kinésithérapie ?
La kinésithérapie intervient sur la majorité des migraines, à l’exception de celles d’origine pathologique comme l’hypertension artérielle et les migraines suicidaires.
Elle intervient directement sur des points tels que les cervicales, les tendons, les disques vertébraux, les muscles, les articulations et même sur les hormones.
Dans ce cas, la thérapie vise les symptômes associés à la céphalée, à la courbature, au trouble hormonal et à la fatigue générale.
L’intérêt de la kinésithérapie dans le traitement de la migraine
Il faut savoir que les interventions du kinésithérapeute sont réalisées avec l’aide d’un neurologue dans le but de préserver les points sensibles du corps.
Les interventions peuvent se faire de manière passivecomme avec la physiothérapie, ou de manière active, nécessitant la participation du patient.
La physiothérapie est indispensable au début des migraines et durant le traitement. Cette thérapie respecte les protocoles de guérison et commence par un diagnostic profond. Elle consiste en des massages et des exercices pour la rééducation tendineuse, articulaire et musculaire.
Quels sont les types de soin apportés par le kinésithérapeute ?
Pour soulager l’état migraineux ophtalmique
L’intervention est parfois associée à une cure médicamenteuse. Le traitement pourrait cependant causer des effets secondaires ou même de la dépendance. Les soins massages peuvent être apportés pour limiter ces risques en réduisant la fréquence de la prise de médicament.
Pour ce faire, le kinésithérapeute effectue un massage relaxant aux huiles essentielles. Il travaille sur les nerfs et les muscles dans le but d’éliminer le stress qui pèse sur le sujet.
Pour atténuer la céphalée,
le kinésithérapeute effectue des massages de relaxation accompagnés par des exercices de détente.
D’abord, il masse le cou et le haut du dos. Il commence par corriger les imperfections localisées au niveau du rachis cervical. Cette séance de rééducation enlève la rigidité de la nuque.
Par la suite, il procède à des mobilisations articulaires du cou et de la mâchoire.
Ensuite, il applique la même méthode au niveau des rhomboïdes afin d’atténuer la rigidité des muscles. Ensuite, il propose des exercices de relaxation par le biais des étirements et alignements de la posture.
Par ailleurs, dans le cas des maux de tête chroniques, le patient peut être atteint des céphalées cervicogéniques. Ceux-là ont pour seul remède le massage jusqu’à présent. Il s’avère que la nuque est victime de cette pathologie migraineuse. Les techniques kinésithérapeutiques pour rendre la bonne posture sont idéales, car elles éliminent la tension au niveau de la nuque.
Pour soulager les maux de tête liés aux hormones
La baisse de la sécrétion hormonale à l’origine de l’état migraineux est tout à fait remédiable à l’aide des exercices de respirations que propose le kinésithérapeute. Chez les femmes ou les adolescentes, le stress émotionnel arrive au cours de la menstruation et de la grossesse. Cet état impacte les glandes surrénales minimisant la production d’œstrogène.
Une respiration profonde accompagnée à des exercices spécifiques pourra remédier à cela.
Quels sont les résultats sur les maux de tête ?
Avec la kinésithérapie, les patients profitent souvent de grands soulagements. La fréquence des migraines baisse et le sujet se sent léger.
Les techniques de détente utilisées évacuent le stress et soulagent les maux de tête.
Combien de séances de kinésithérapie sont nécessaires ?
Le nombre de séances de kinésithérapie nécessaire pour soulager une migraine est variable d’un patient à l’autre. Ce qui est sûr, c’est que le résultat commence à se ressentir dès les premières séances.
Toutefois, pour corriger bien la posture et détendre les muscles et les tendons, il est préférable de suivre une séance par semaine. Quand les douleurs s’accentuent, il est possible de suivre plusieurs séances au cours d’une semaine.
Les massages relaxants sont effectués par un kinésithérapeute qualifié et durent environ 30 minutes. Les exercices se font en position allongée, assise et debout. La séance se fait individuellement et toujours en présence du professionnel de santé.